Sobre Ansiedade

A categoria sobre ansiedade aborda: transtornos de ansiedade; transtorno de pânico; ansiedade normal e patológica; tratamento médico para ansiedade; gestão das emoções; mudança de hábitos para controle do estresse e ansiedade.

ATAQUE DE PÂNICO – DESCUBRA COMO RECONQUISTAR O AUTOCONTROLE

ATAQUE DE PÂNICO – DESCUBRA COMO RECONQUISTAR O AUTOCONTROLE

4 minutos Você já apresentou algum ataque de pânico? O transtorno de pânico refere-se à ataques de pânico inesperados e recorrentes. O ataque de pânico é uma crise abrupta,  desesperadora e muito desagradável. Imagine sentir o coração disparado, a ponto de você achar que está tendo um infarto do miocárdio. Imagine sentir forte sensação de falta de ar, asfixia, sufocamento. Imagine sentir intenso medo de perder o controle, enlouquecer, morrer. Estes são alguns dos sintomas que podem estar presentes em quem apresenta um ataque de pânico! A pessoa, durante o surto, Continue lendo

3 PODEROSOS PASSOS PARA GERENCIAR A ANSIEDADE E CONQUISTAR  EQUILÍBRIO EMOCIONAL

3 PODEROSOS PASSOS PARA GERENCIAR A ANSIEDADE E CONQUISTAR EQUILÍBRIO EMOCIONAL

8 minutos Você sente ansiedade? Talvez você tenha respondido sim a esta pergunta. 70% das pessoas estão estressadas e 33% da população mundial apresenta ansiedade. As pessoas hoje estão cada vez mais aceleradas. Corre-se muito, o tempo parece não ser mais suficiente para tantos compromissos e tarefas, e os pensamentos estão a mil por hora. Assim, a mente humana tem se tornado um macaco louco pulando de galho em galho. Com isto, tem havido o aumento excessivo da ansiedade. Esta, que deveria ser normal e sob Continue lendo