A ARTE DA RESILIÊNCIA – DESCUBRA COMO SUPERAR PROBLEMAS!

Tempo de leitura: 2 minutos

Você se considera uma pessoa resiliente?

Felicidade, resiliência, superação

Resiliência é a arte de transformar toda energia de um problema em uma solução criativa. Grapeia.

Provavelmente você já passou por momentos desafiadores ao longo da sua vida.

Provavelmente você já remoeu problemas, sem enxergar soluções possíveis

Provavelmente já se sentiu desanimado, triste e com medo.

Vou te revelar agora algo duro:

Os problemas vão existir sempre!

Uma situação difícil passa, outra surge.

Nosso  impulso inicial é o de fugir das situações ruins da existência, desejando ter uma vida tranquila e sem problemas.

Muitos correm em busca do dinheiro, que aparentemente eliminará todas as dificuldades.

Outros correm em busca do relacionamento perfeito, a cara metade que surgirá milagrosamente, sem o esforço necessário para a construção de uma relação sólida.

E assim corremos para fugir da dor na expectativa de sermos, um dia, felizes!

Uma desafiadora pergunta é:

Como você vê os seus problemas?

Você os vê como desafios ou dificuldades?

O desafio gera ação em busca da solução e, consequentemente, novos aprendizados.

A dificuldade gera estagnação, medo e fuga.

Faz sentido para você esta diferença?

Muitas pessoas, diante das situações mais difíceis da vida, ficam ansiosas, ou mesmo tristes e deprimidas.

É natural que isto aconteça, em uma fase inicial, mas é preciso buscar as soluções possíveis para a vitória sobre o problema.

Quando mudamos a forma de ver as coisas e compreendemos que somos capazes de enfrentar e superar os desafios, nos tornamos mais fortes e confiantes.

Não é fácil, mas é possível!

Mas, o que é resiliência?

Felicidade, resiliência, superação
Resiliência

Resiliência é a capacidade de lidar com os problemas, vencer obstáculos, não se deixar derrotar por eles e ainda sair das situações difíceis fortalecido!

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O problema não é o problema , mas sim a maneira como lidamos com ele!

Algumas dicas importantes para desenvolver a resiliência:

  • Desenvolver o autocontrole mental e emocional
  • Focar em soluções criativas e possíveis
  • Buscar a neutralidade em situações onde as emoções atrapalham na tomada de decisões
  • Desenvolver o otimismo e esperança
  • Ser perseverante
  • Desenvolver a autoconfiança

A força não provém da capacidade física, provém de uma vontade indomável. Mahatma Gandhi.

Dra. Fabiana Ribeiro Gonçalves, neurologista em Goiânia. resiliência

Ser feliz não é não ter problemas, mas sim descobrir que você é mais forte do que eles! Fabiana Gonçalves.

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